考研是许多大学生选择的一条升学之路，但是备战考研的过程却往往充满了艰辛和挑战。有些人会因为种种原因选择逃避考研，但是逃避只会让你失去更多的机会。那么，如何克服逃避心理，高效备战考研呢？

首先，要明确自己的目标和动机。考研需要付出巨大的努力和时间，如果你没有明确的目标和动机，很容易在备考的过程中迷失方向，最终选择逃避。因此，要认真思考自己为什么要考研，考研对自己的未来有什么帮助，这样才能激发内心的动力。

其次，制定科学的备考计划。不管你是选择自习还是选择培训班，都需要制定一个科学的备考计划。合理的备考计划可以让你更好地掌握时间，避免时间的浪费，提高备考效率。同时，还要根据自己的实际情况合理安排学习和休息时间，避免因为过度的学习而导致身体和心理的疲惫。

第三，寻找适合自己的学习方法。每个人的学习方法都不同，有的人喜欢听课，有的人喜欢自习，有的人喜欢做题，有的人喜欢看书。找到适合自己的学习方法可以让你更加轻松地学习，提高学习效率。

最后，要保持积极的心态。备考考研是一条漫长而艰辛的路程，难免会遇到挫折和困难。但是，只要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，最终取得成功，就能够更好地应对各种挑战。

总之，逃避只会让你失去更多的机会，要克服逃避心理，高效备战考研，需要明确自己的目标和动机，制定科学的备考计划，寻找适合自己的学习方法，保持积极的心态。相信只要你坚持不懈，一定能够取得优异的成绩。