一、备考阶段

1. 制定合理的备考计划

考研备考期间，制定一份合理的备考计划非常重要。要考虑到自己的时间、能力、目标等因素，合理安排每天的学习任务，确保能够有序、高效地完成备考。

2. 建立有效的学习方法

学习方法是备考成功的关键所在。要根据自己的特点和需求，选择适合自己的学习方法，如划重点、归纳总结、模拟练习等，以提高学习效率和质量。

3. 选择优质的备考资料

备考资料的好坏直接关系到备考成果。建议选择一些权威、全面、系统的备考资料，如教材、辅导书、考研网站等，以帮助自己更好地备考。

考研分数提升攻略

二、考试阶段

1. 提前规划好考试路线

在考试前，要提前规划好考试路线，尽量选择熟悉的路线，避免在考试当天迷路或走错路线的情况发生，浪费时间和精力。

2. 注意考试细节

考试时，要注意考试细节，如填涂答题卡、检查考试用具、注意时间分配等，避免因为细节问题而影响成绩。

3. 保持良好的心态

考试时，要保持良好的心态，不要过于紧张或放松，保持自信和冷静，以保证发挥出最佳水平，取得理想的成绩。

总之，考研分数提升需要在备考和考试阶段都付出努力。只要制定合理的备考计划，建立有效的学习方法，选择优质的备考资料，提前规划好考试路线，注意考试细节，保持良好的心态，相信成功就在不远的将来。